DICTIONARY
用語集
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疲労
疲労とは、心身に多大なストレスや負荷が掛かっている状態を指します。長時間労働・育児・介護などが原因で、筋肉への疲労蓄積や自律神経のバランスが乱れます。十分な睡眠時間の確保や運動によって、リフレッシュすることが重要です。
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